Extra agenda pagina's week 13

In de Herstelplanner is het opbouwschema verwerkt in de agenda. De structuur van de agenda is gebaseerd op wetenschappelijke studies en de methode van Paul Loomans, een expert in rustgevend timemanagement. Herstellen kost tijd!. Als je merkt dat je meer tijd nodig hebt, neem dan meer tijd en vertraag de opbouw van je herstel. Met deze extra pagina's van week 13, kun je het schema van week 13, de laatste week herhalen: 7 uur activiteit, 15 minuten rust. Herhaal deze week net zo lang totdat je merkt dat de toename van je energie minstens één week stabiel aanhoudt, dan kun je vanaf nu 8 uur activiteiten plannen. Inmiddels ben je, als het goed is, al bijna helemaal hersteld. In ieder geval heb jij genoeg tools om je energie balans te managen en een terugval te voorkomen. Mocht dit toch gebeuren, herhaal dan een week van de herstelplanner.
In deze digitale download vind je de 7 dagen agenda van maandag tot en met zondag én de weekevaluatie.
Je ontvangt de bestanden in een hoge resolutie in je mailbox. Je kunt ze zo vaak uitprinten als je nodig hebt. De oefeningen van week 13 zijn niet opgenomen in deze download. Je vind ze in de Herstelplanner.

Let op: Dit product kan NIET worden geretourneerd!